Calcolatore del ciclo mestruale
Sapere più o meno quando potrebbe iniziare la prossima mestruazione aiuta a organizzare viaggi, allenamenti e impegni quotidiani. Questo calcolatore usa il primo giorno dell’ultima mestruazione, la durata abituale del ciclo e quanti giorni dura normalmente il flusso per stimare inizio e fine dei prossimi sei cicli. È un calcolo di calendario, non una previsione medica.
Come funziona la stima del ciclo
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1
Inserisci l’ultima data di inizio
Usa il giorno 1 dell’ultima mestruazione vera e propria, non un semplice spotting.
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2
Aggiungi la durata del ciclo
Indica quanti giorni passano di solito dall’inizio di una mestruazione all’inizio della successiva.
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3
Aggiungi la durata del flusso
Inserisci per quanti giorni dura normalmente il flusso nel tuo caso.
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4
Controlla la stima del calendario
Lo strumento mostra le date stimate di inizio e fine dei prossimi sei cicli.
Il calcolo di base
next_start = last_start + cycle_length days
next_end = next_start + (duration - 1) days
Ogni ciclo successivo parte dalla data di inizio stimata precedente e aggiunge la durata del ciclo. Un ciclo mestruale reale può spostarsi di qualche giorno da un mese all’altro, anche quando di solito è regolare.
Intervalli abituali
| Punto | Intervallo abituale | Note |
|---|---|---|
| Durata del ciclo | 21-35 giorni | 28 giorni è comune, ma conta di più la tua media personale |
| Flusso mestruale | 2-7 giorni | Molte persone hanno il flusso per circa 5 giorni |
| Momento dell’ovulazione | Spesso circa 10-16 giorni prima della mestruazione successiva | Stress, malattia, contraccezione e fase della vita possono spostarlo |
| Giorni fertili | Intorno ai giorni precedenti l’ovulazione e al giorno dell’ovulazione | Questo calcolatore non identifica i giorni fertili e non conferma l’ovulazione |
Cosa non è questo strumento
- Non è una diagnosi né un dispositivo medico. Cicli irregolari, sanguinamento molto abbondante, dolore intenso, perdite tra una mestruazione e l’altra o cambiamenti improvvisi meritano un confronto con un professionista sanitario qualificato.
- Non è un metodo contraccettivo. Le stime basate sul calendario possono sbagliare. Se vuoi evitare una gravidanza, usa un metodo contraccettivo affidabile e chiedi consiglio quando serve.
- Non è un test di ovulazione. Muco cervicale, temperatura basale e test LH possono offrire indizi migliori sull’ovulazione rispetto al solo calendario.
Migliorare la stima
Annota le date reali di inizio per diversi cicli. Se gli ultimi cicli sono durati 26, 29 e 28 giorni, usa quel modello personale invece di presumere sempre 28. Se la durata varia spesso di oltre una settimana circa, considera qualunque proiezione di calendario come un promemoria generale, non come una data affidabile.
Domande frequenti
Dipende da quanto è stabile la durata del tuo ciclo. Se i cicli sono di solito simili tra loro, la stima spesso resta entro pochi giorni. Se sono irregolari, usala come indicazione generale, non come data fissa su cui pianificare.
Il giorno 1 è il primo giorno di flusso mestruale normale, non un leggero spotting. Se hai dubbi, usa il primo giorno in cui il sanguinamento era chiaramente visibile. Un giorno di differenza all’inizio influenza tutti i cicli stimati dopo.
No. Questa versione stima solo le date di inizio e fine delle mestruazioni. L’ovulazione avviene spesso circa 10-16 giorni prima della mestruazione successiva, ma il calendario da solo non può confermarla né identificare i giorni fertili.
Lo strumento usa i dati inseriti per calcolare il risultato della pagina corrente, ma non crea un profilo utente e non salva le tue date mestruali come contenuto della pagina. Evita di inserire dati sensibili su dispositivi condivisi.
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